Autorijden vanaf uw zestigste

Handige tips om veilig te rijden voor 60-plussers

Het is geen gemakkelijke taak om een auto te rijden. Het vereist juiste beeldscherpte en goed zicht. Voor 60-plussers, kan het besturen van elk voertuig een risico inhouden als hun zichtsvermogen niet voldoende in orde is (of gecorrigeerd door een bril). Volgens onderzoek, verslechtert met het ouder worden langzamerhand het vermogen van een persoon om voorwerpen die in beweging zijn te zien terwijl hij of zij ook in beweging is; in vergelijking met het kijken naar stilstaande voorwerpen.

Als mensen ouder worden, worden vaardigheden zoals autorijden een hele opgave omdat perifeer zicht, alsook visuele reactie, beperkt wordt. Hier volgen enkele tips die oudere bestuurders in gedachten kunnen houden voor en tijdens het rijden. 

1. Gebruik nooit uw mobiele telefoon als u aan het rijden bent - Dit geldt voor alle bestuurders, niet alleen de ouderen. Echter, oudere volwassenen moeten dit serieuzer in acht nemen daar zij langzamer reageren tijdens noodsituaties, zelfs wanneer zij niet afgeleid worden door een mobiele telefoon. Dit gevaar is geconstateerd door meer dan 120 studies over het gevaar om tijdens het rijden te praten uitgevoerd door het Insurance Institute of Highway Safety (IIHS). Bovendien, ontdekte de Harvard School of Public Health in 2000 dat mobiele telefoons de reactietijd en de rijvaardigheden bij oudere bestuurders meer worden beperkt dan bij jongere bestuurders. En, beslist nooit, sms'en en rijden! Zoals rijden onder invloed een risico is, geldt dit ook voor sms'en en rijden.
2. Bij een kruispunt, extra voorzichtig zijn - Het IIHS ontdekte dat 40 procent van de dodelijke botsingen waarbij oudere bestuurders waren betrokken plaatsvonden op kruispunten. Deze botsingen speelden zich vaak af omdat er geen voorrang werd gegeven, vooral wanneer linksaf geslagen moest worden.
3. Vermijd het rijden van nieuwe routes in de nacht - Volgens de National Safety Council, zijn de sterftecijfers in het verkeer s'nachts 3 keer hoger in vergelijking met die van overdag. Naarmate meer jonge autobestuurders in een toenemende mate agressiever rijden in de nacht, is er ook meer kans op dodelijke ongevallen en botstingen, waardoor ouderen meer risico lopen. Bovendien, zelfs als u een bril draagt waarvan u denkt dat die goed functioneert, bent u msschien toch niet goed uitgerust om glinstering of verkeerstekens die moeilijk te lezen zijn alsook andere wegveranderingen te lijf te gaan.Het is beter als ouderen onbekende wegen vermijden, vooral die weinig verkeerstekens, verlichting, en veel bochten hebben.
4. Evalueer uw rijvaardigheid - Het is erg belangrijk om uw rijvaardigheden te kennen. De beste manier om hier achter te komen is om iemand met u mee te laten rijden en door hem of haar uw rijvaardigheid te laten beoordelen. Als u meestal alleen rijdt en u beseft dat er vaak naar u wordt getoeterd of dat u vaak wordt aangehouden door de politie, dan zou u eens moeten nadenken om uw rijvaardigheid te laten evalueren.

Dit zijn slechts enkele tips die u en andere ouderen kunnen helpen om veilig op de weg te rijden. Echter, ook al volgt u deze tips maar u bent niet zeker over uw zichtsvermogen, dan zou u  niet moeten rijden voordat u een oogonderzoek heeft laten uitvoeren.

Rijden met gecorrigeerd zichtsvermogen

Als u uw zichtsvermogen al heeft laten corrigeren, kunt u ook enkele eenvoudige voorzorgsmaatregelingen nemen, zoals altijd naar beide kanten kijken wannneer u een kruispunt nadert. De Vision Council heeft ontdekt dat veel Amerikaanse senioren niet de behoefte voelen om hun ogen met regelmaat te laten nakijken. In werkelijkheid, meer dan de helft van de Amerikaanse seniorenbevolking heeft nooit een uitgebreid oogonderzoek gehad. En wat het nog erger maakt is dat sommige staten geen zichtscreening vereisen voordat hun rijbewijs verloopt.

Hier volgen enkele stappen die u op weg kunnen helpen om een gezond zichtsvermogen en een goede rijvaardigeid te behouden zelfs op oudere leeftijd.

1. Een jaarlijks onderzoek - Het wordt sterk aanbevolen (en erg belangrijk) dat iemand over de 60 regelmatig een oogonderzoek laat uitvoeren. Uw oogarts kan u ervan verzekeren of uw ogen vrij zijn van elke oogstoornis gerelateerd aan leeftijd zoals leeftijdsgebonden maculadegeneartie (LMD) of staar. Als de arts vaststelt dat u presbyopie heeft, zal hij of zij u de juiste brillenglazen om te rijden, lezen of werken voorschrijven.
2. Snelheid verminderen tijdens het rijden in de nacht - Naarmate u ouder wordt, verminderen uw pupillen in grootte en verwijden zich niet zo gemakkelijk s'nachts. Dt is een normale verandering gerelateerd aan het ouder worden. Vanwege deze natuurlijke verandering bereikt slechts één derde omgevevingslicht het netvlies van uw oog, wanneer u 60 bent, in vergelijking met toen u 20 was. Verlies van lichtdoorlaarbaarheid beperkt nachtzicht. Daarom is het belangrijk dat ouderen s'nachts langzamer rijden zodat visuele veranderingen gecompenseerd worden.
3. Bezoek de beste arts voor uw zichtstoornis - Als u een zichtstoornis heeft zoals staar, heeft u de beste zorg nodig want als dit onbehandeld blijft kan het tot blindheid leiden. Zorg voor regelmatig oogonderzoek en volg altijd de adviezen van uw arts op.  Uw arts kan u raadplegen over operaties die worden aanbevolen. Hij of zij kan u ook adviseren over veranderingen in leefgewoontes en de voorzorgsmaatregelen voor het autorijden met u bespreken en u een brilvoorschrift uitschrijven voor bepaalde taken.

Verder, het beste om te onthouden tijdens het autorijden, onafhankelijk de leeftijd, is om de verkeersregels te kennen. Onthoud dat auto-ongelukken de voornaamste oorzaak is van letsels bij mensen van 65 tot 75 jaar, volgens het Center for Disease Control (CDC). Neem zulke statistieken nooit als vanzelfsprekend aan en zorg voor goede en veilige rijgewoontes en laat uw ogen regelmatig onderzoeken.